Menceritakan tentang pelatihan kesehatan pertama yang pernah ada,” seorang gadis berumur 16 tahun yang bernama Hinako memimpin latihan push-up, sit-ups, dan squat. Hinako dulunya adalah manusia, tapi ia berubah menjadi karakter anime ketika ia masih duduk di bangku kelas 2 SMP. Hinako kini kembali, kali ini menunjukkan kepada kita tentang bagaimana caranya untuk tidur.